Banja
so wird ein russisches Bad bezeichnet und ist traditionell eine mit einem Holzofen beheizte Saunakabine.
Birkenzweigbündel werden Stunden vorher im Wasser des Saunakübels eingeweicht um so einen Birkensud zu erhalten, der mit den Zweigen auf den Ofen gebracht wird.
Ebenfalls schlagen sich die Gäste entweder selbst oder gegenseitig mit den Zweigen auf den Rücken um den als gesund geltenden Birkensud in die feinen Haarrisse, die durch das Schlagen entstehen einwirken zu lassen.
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Infrarot Sauna
In einer Infrarot - Sauna wird infrarote Strahlung, die mit Strahlern erzeugt wird, zur überwärmung des Körpers verwendet. Diese dringt bis zu 4 cm tief in das Haut Gewebe und wird zu 90% vom Körper absorbiert und erwärmt somit den Körper intensiv von innen.
Obwohl die eigentliche Temperatur in einer Infrarot-Wärmekabine nur 45°C - 60°C beträgt, erwärmt die Energie den Körper durch infrarote Strahlung tiefer und intensiver.
Im Unterschied zum traditionellen Schwitzraum der Sauna wird in der Infrarot - Wärmekabine der Körper durch die auftreffende Infrarot Energie und nicht durch die Heissluft oder Wärmestrahlung der umgebenden Holzflächen und Kontakte erwärmt.
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Panorama Sauna
Eine Panoramasauna ist eine Aussen- oder Innensauna, immer mit möglichst grossen Fenstern um den Saunagästen einen Ausblick auf die Landschaft, einen Schwimm(Teich) oder einen schönen Saunagarten zu präsentieren.
Manche Anlagen bieten als Panorama Sauna eine runde oder mehreckige Kabine an, wobei der Ofen in der Mitte steht und die Gäste mit dem Rücken zum Saunaofen sitzen und dabei einen fast Rundum Blick nach Draussen haben.
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Rauchsauna
Die Savusauna ist eine echte finnische Rauchsauna, sie gilt als die traditionellste Form der Sauna. Und auch die rustikalste!
Schon vor Hunderten von Jahren sollen die Bewohner Skandinaviens kleine Holzhütten errichtet haben, um sie mit heißem Rauch von offenen Feuern aufzuheizen. In der Region Savo, einer Gegend mit unzähligen Seen und Birken- und Kiefernwäldchen, wird sie noch vielerorts praktiziert.
Die Saunakabine wird dazu mit einem Holzofen befeuert der aber kein Schornstein oder Abzugsrohr hat. Die austretenden Rauchgase erwärmen den Raum. Ist sie warm, werden Lüftungsklappen geöffnet damit der Rauch entweichen kann.
Die so aufgeheizte Saunakabine ist völlig verrusst.
Die Saungäste nehmen sich also ein Stück Holz mit in die Kabine um sich darauf zu setzen.
Echte fnnische Rauchsaunen sind aufgrund der Brandgefahr und Gesetzgebung kaum noch zu finden.
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Salzstollen Sauna
Eine Salzstollen Sauna ist wie im Namen schon steckt, eine als Stollen dekorierte Saunakabine. Oft wird dann die Kabine mit beleuchteten Salzkristallen oder Salzsteinen ausgebaut oder der Ofen damit ummantelt. Es entsteht eine warme gemütliche Atmosphäre, wie in einem "Flöz".
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